Yummy-Yummy

Menu
  • Основні страви
  • Супи
  • Салати
  • Десерти
  • Українська
  • Русский
Салати

Теплий салат із гарбузом і тунцем, що пробуджує смакові рецептори!

Інгредієнти:

200 г гарбуза
1 шт батату
1 шт моркви
1 банка тунця
1 ч. л. прованських трав
2 ст. л. рослинної олії (для запікання овочів)
1 шт цибулі ріпчастої
1 зуб часнику
1 гілочка розмарину
2 ст. л. соку лимонного
1 щіпка цукру
Перець чилі (за смаком)
1-2 ст. л. нерафінованої соняшникової олії (для цибулі)
4 гілочки кінзи
Сіль (за смаком)

Приготування:

Очистіть і поріжте гарбуз, батат і моркву однаковими шматочками. Посоліть, посипте прованськими травами і полийте олією. Ретельно перемішайте.

Наріжте цибулю пір’ям, чилі – тонкими кільцями, видавіть часник через прес, наріжте листочки розмарину дрібно. Змішайте всі інгредієнти, додайте сік лимона, соняшникову нерафіновану олію та дрібку цукру.

Залиште цибулю на маринування, поки запікаються овочі.

Запікайте овочі за температури 200 градусів протягом 40 хвилин.

Після приготування дайте овочам трохи охолонути. Потім викладіть зверху шматочки консервованого тунця.

Викладіть мариновану цибулю гіркою. Посипте свіжою кінзою. Перед подачею ретельно перемішайте.

Share
Tweet
Email
Prev Article
Next Article

Related Articles

Салат “Легка свіжість” з шинкою та огірком
Інгредієнти: Шинка (свинина, курка або індичка) – 300 гСир твердий …

Салат “Легка свіжість” з шинкою та огірком

Салат із копченою куркою та морквою по-корейськи
Інгредієнти: Копчена куряча грудка – 200 гКонсервована кукурудза – 200 …

Салат із копченою куркою та морквою по-корейськи

  • Русский

Recent Posts

  • Тушкована капуста з печерицями
  • Оладки з кукурудзяного борошна з кропом
  • Котлети з картоплі та кабачка
  • Меренги з кремом із вареного згущеного молока
  • Лимонні капкейки з кремовою начинкою

Recent Comments

Немає коментарів до показу.

Archives

  • Січень 2024
  • Вересень 2023

Categories

  • Випічка
  • Десерти
  • Закуски
  • Основні страви
  • Салати
  • Супи

Yummy-Yummy

Copyright © 2025 Yummy-Yummy

Ad Blocker Detected

Our website is made possible by displaying online advertisements to our visitors. Please consider supporting us by disabling your ad blocker.

Refresh